Ontspanning en met plezier
In vorm blijven door bewegen
Wanneer? En hoe laat? Woensdagavond: 19.30 - 20.30
   2B IN SHAPE
Introductie Introductie Wie ben ik Wie ben ik 55+ / GALM 55+ / GALM Body dance Body dance Contact Contact MBvO MBvO Van Alkemadestraat 2 Delft
Body dance Voor iedereen die van bewegen op muziek houdt. Elke week een andere lesinhoud en andere muziek. - lessen starten met dansen wat steeds stapsgewijs wordt uitgebreid - gevolgd door stevige spierversterkende oefeningen - met aansluitend buikspieroefeningen in combinatie met armen en benen - je bent dus de gehele tijd bezig met zowel je bovenlichaam als je onderlichaam De lessen worden gegeven in gymzalen in Delft
Bewegen voor ouderen, sport voor ouderen, aerobic, sport