Ontspanning en met plezier
In vorm blijven door bewegen
Bewegen voor ouderen Voor iedereen die van gezelligheid houd en ook de spieren wil laten werken. Opwarmen met steeds andere materialen om daarna te dansen op muziek uit de jaren 50 tot 90. Soms wordt het dansen overgeslagen en worden de oefeningen met materialen uitgebreid. We sluiten af met oefeningen op de grond of stoel. Deze lessen worden gegeven in diverse wijkcentra in Rijswijk en Delft
Wanneer? En hoe laat? Woensdagochtend: 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 Donderdagochtend: 09.00 - 10.00 Donderdagmiddag: 13.00 - 14.00 14.00 - 15.00 Vrijdagochtend: 09.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00
   2B IN SHAPE
Introductie Introductie Wie ben ik Wie ben ik 55+ / GALM 55+ / GALM Body dance Body dance Contact Contact MBvO MBvO Dr. H.J. Mooklaan 1 Rijswijk Laan Hofrust 4        Rijswijk Dr. H.J. Mooklaan 1 Rijswijk Prof Krausstraat 50 Delft
Bewegen voor ouderen, sport voor ouderen, aerobic, sport